Batido Verde para el estreñimiento

Ingredientes

1. 1 naranja (sin pelar)
2. 2 zanahorias
3. 1 manzana (sin pelar)
4. 1 puñado espinacas
5. 2 ramilletes brócoli
6. 1 cucharadita miel
7. 150 ml agua

Pasos

1. Lava bien todos los ingredientes y pártelos en trocitos. Intenta que la manzana y las zanahorias sean ecológicas, ya que no debes quitar la piel. Pela la naranja.
2. Añadimos todos los ingredientes a la batidora junto a la cucharada de miel y los 150 ml de agua
3. Batimos hasta conseguir la consistencia deseada. Añade más agua si te gusta más líquido. Si te gusta bien fresquito, añade unas piedras de hielo.
4. Es aconsejable tomarlo recién hecho. ¡Tu intestino te lo agradecerá!

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